时序更替，岁月流金，春节假期将至，人员流动将大幅上升，聚会、聚餐等活动增加，需防范呼吸道感染性疾病、诺如病毒感染、人感染动物源性流感以及食物中毒和一氧化碳中毒的风险。为了让您和您的家人度过一个健康、祥和、愉快的春节，永州疾控温馨提示您：外出旅行莫大意，疾病防控知识要牢记。
春节假期外出防病指南
1.提前合理规划行程。合理安排出行时间和行程，注意出行安全，避免疲劳驾驶，错峰出行。关注目的地天气预报和风险预警信息，预防气温变化造成的身体不适，携带必备的常用药物及感冒、腹泻等应急药物。提前了解旅行目的地近期传染病流行情况，提前做好防范，尽量避免前往传染病暴发地旅行。出境人员需关注相关国家、机构发布的旅行健康提示，必要时应提前接种相关疫苗。
2.保持良好卫生习惯。旅途中，在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩，注意手卫生，不随地吐痰，遵守咳嗽礼仪，避免用不清洁的手接触眼、口、鼻。建议老人、孕产妇、婴幼儿等体弱人群加强防护，尽量不到人多拥挤、空气流通差的场所。
3.注意饮食饮水安全。注意食品安全，选择新鲜的原料，加工时生熟分开。在外就餐要选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位，地摊或沿街摆卖的食物要慎重选择。不采集、不食用不认识的野生菌及野生植物。聚餐聚会倡导“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。同时要注意饮水卫生，未经消毒净化处理过的江、河、塘、湖水千万不能生饮。
4.做好健康监测。旅游途中，若出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状，应密切关注病情变化，及时前往正规医院就诊。返程后，做好自我健康监测，若出现以上传染病相关症状，应做好防护，及时就诊，并主动告知医生外出史和可疑暴露史。
同时，要重点关注这些传染病防控！
一、呼吸道感染性疾病
2024年12月以来，永州市呼吸道感染性疾病以季节性流感（甲型H1N1）为主，还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等多种呼吸道病原体叠加传播；目前全市处于新冠病毒感染的低水平流行。随着春节期间人员流动性增加，仍将继续存在多种呼吸道传染病疫情传播风险，新冠疫情可能有一定水平上升。
新冠病毒感染等呼吸道传染病主要通过空气飞沫传播，也可通过接触污染物体表面传播。儿童、老年人、身体虚弱者及孕妇等人群易感，症状包括发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、全身肌肉酸痛等症状，少数重症可引发肺炎及其他多系统的病变，就医时应告知医生自己的旅行史和接触史。
保持良好的个人卫生习惯和社交距离是预防呼吸道传染病的关键。在春节期间，特别要注意保持室内通风，佩戴口罩等防护措施。
1.物资准备：出行前备好口罩，免洗手消等个人防护物资。
2.保持个人卫生：勤洗手，避免用未清洁的手触摸口鼻眼。咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻。
3.佩戴口罩：在公共场合、交通工具上建议佩戴医用口罩，降低病毒传播风险。
4.避免接触有呼吸道症状的人：如发现身边人有发热、咳嗽等症状，尽量保持社交距离，避免直接接触。
5.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。
6.接种疫苗：根据当地卫生部门的建议，重点人群和高危人群及时接种流感、新冠疫苗。
7.养老机构及学校等重点场所，要加强人员的健康监测、环境卫生管理及健康教育宣传。
二、诺如病毒肠炎
诺如病毒肠炎全年均可发生，全市冬春季节高发。诺如病毒肠炎易在学校、幼儿园、医院等人群密集场所引起暴发疫情。旅行团、游轮、度假中心也常有疫情发生。
病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。最常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
主要预防措施：
1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
2.注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。
3.诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。
4.被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
三、人感染动物源性流感
人感染动物源性流感是指禽间流行的甲型流感病毒（如H5N1、H5N6、H7N9、H9N2、H10N8等亚型）偶然突破种属屏障导致人类感染或疾病。人主要通过接触感染的禽类和暴露于禽流感病毒污染的环境而偶发感染。人感染高致病性禽流感（H5N1亚型）和人感染H7N9禽流感的潜伏期约为2～8天。发病后主要的临床表现为发热、咳嗽、咳痰等症状，重症患者病情发展迅速，多在发病5～7天出现重症肺炎。
主要预防措施：
1.避免接触病死禽及被其分泌物、排泄物污染的环境，尽量避免直接接触活禽。
2.购买来自正规渠道、检疫为安全的冰鲜禽类，烹饪禽、蛋要烧熟。
3.接触过生禽肉、禽蛋的用具做好清洗，建议定期消毒。
4.当出现发热及呼吸道症状时，应佩戴口罩，尽快到发热门诊就医，并告知医生自身职业接触史，或发病前的禽类暴露史尤其是病死禽暴露史，或活禽市场暴露史。
四、食物中毒
节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。日常以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。
食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
主要预防措施：
1.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。
2.选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
3.外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
4.不吃未烧熟煮透的食物，不吃不干净的水果和蔬菜，不吃来历不明的食物，不吃不明野生菌及野生植物。
五、一氧化碳中毒
一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的窒息性气体。冬春季是非职业性一氧化碳中毒的高发季节。非职业性一氧化碳中毒的主要发生场所为家庭，主要危险因素包括在通风不良的环境中使用煤炉、炭火、土炕、火墙等取暖，燃气、煤气热水器使用、安装不当或质量不合格，煤气灶或煤气管道发生气体泄露等。此外，使用炭火、燃气、煤气的餐馆、宾馆，使用小型油、汽发电机的车库、地下室，以及密闭的空调汽车内也是高危场所。
轻度中毒患者主要症状为头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心、呕吐、四肢无力等；中度中毒患者在轻度中毒症状的基础上，还出现皮肤黏膜呈樱桃红色、面色潮红、多汗、脉搏加速、神志不清、走路不稳、意识模糊、困倦乏力、判断力下降、出现幻觉、浅昏迷、对光反射和角膜反射迟钝等症状；重度中毒患者出现深度昏迷或去大脑皮层状态，各种反射明显减弱或消失，大小便失禁、四肢厥冷、口唇、面色苍白或紫绀、大汗、体温升高、血压下降、呼吸抑制。轻度及中度中毒后迅速脱离中毒环境并及时抢救，一般无后遗症；重度中毒患者病死率高，存活者可有严重后遗症。
主要预防措施：
1.在寒冷季节如有条件尽量选择集中供暖。使用煤炉或炭火等取暖设备、燃气或煤气热水器、燃气或煤气或炭火灶具、小型油或汽发电机时，应保持良好的通风状态，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。
2.一旦发生非职业性一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭煤气、燃气、炭火等设施设备，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖。尽快拨打120急救电话，尽早进行高压氧舱治疗。对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即给予人工呼吸和心脏按压。
永州市疾病预防控制中心
2025年1月20日
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我是利天创世的签约作者“天槐”！
希望本篇文章《永州疾控发布春节健康提醒，确保您和家人安全过节》能对你有所帮助！
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