每日剪报

 

 

内容导读

 

 

热点追踪... 2

截至10月21日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况... 2

高层动向... 3

第十三届中国健康教育与健康促进大会暨专业技术培训在京举行... 3

中-塞固定生物安全实验室举办实验室管理技术分享会举行... 3

艾防中心举办2020年全国艾滋病病毒分子网络与耐药监测新技术培训班... 4

疾控动态... 5

2020年安徽省新冠肺炎流行病学和临床特征研究项目工作推进会成功举办... 5

科研动向... 5

常喝纯净水导致缺钙 没有必然联系！... 5

新冠疫苗接受度首次全球调查结果发布... 6

清洁牙齿，工具重要还是方法重要？火爆的电动牙刷重点不是“电动”... 7

Mol Cell：特殊小RNA分子在幽门螺杆菌感染人类的过程中扮演着关键角色... 8

Sci Rep：新发现！肠道微生物组或在个体出生前就已经在其母体子宫内开始发育了！    9

想要有效预防COVID-19的感染和传播？这12条最佳的预防性策略或能帮到你！... 10

舆情信息... 12

国务院联防联控机制：新冠病毒变异未对疫苗研发造成实质影响... 12

冬季疫情如何防控？吴尊友：围堵、检测、疫苗三招并用... 12

贵州省疾控中心实验中心党总支书记牟鸿江率队赴三穗调研猴头菇产业发展... 13

世卫组织发表今年全球结核病报告... 14

拍牙片，有必要吗？... 14

跑步比久坐更伤膝盖？好多人都错了... 15

各类胃疼对症处理... 16

青岛：所有进口冷链产品每件必检... 17

国家药监局：肝肾功能异常者慎用三金制剂... 17

婴幼儿用奶瓶奶嘴有了强制性国家标准... 18

世卫组织：全球累计新冠确诊病例达40665438例... 18

10月21日辽宁无新增新冠肺炎确诊病例... 19

吉林省新冠肺炎疫情情况通报（2020年10月22日公布）... 19

北京21日无新增报告新冠肺炎确诊病例... 19

杭州百岁老人达1204位... 20

陕西无新增新冠肺炎确诊病例 当前全省隔离密切接触者412人... 20

台湾再现新冠肺炎输出病例... 21

香港新增8例新冠肺炎确诊病例 其中1例为本地病例... 21

意大利疫情反弹 华侨华人齐心再战疫... 21

传染病疫情残疾人防护有指引... 22

“酸汤子”事件引发网络恐慌，“背锅”的这种毒到底有多可怕？... 23

关于黄曲霉素的知识点都在这儿... 23

这种病 超七成人都在“生扛”... 24

不能再忍了 你对疼痛可能有些误会... 24

“视频终端综合症”你听过吗?小心这种疾病找上门... 27

日本政府欲将福岛核废水排入大海引巨大担忧... 29

 

2020-10-22    卫生应急办公室

 

10月21日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例14例，均为境外输入病例（上海8例，广东3例，四川2例，福建1例）；无新增死亡病例；新增疑似病例2例，均为境外输入病例（均在上海）。

当日新增治愈出院病例16例，解除医学观察的密切接触者623人，重症病例较前一日减少1例。

境外输入现有确诊病例234例（其中重症病例1例），现有疑似病例5例。累计确诊病例3167例，累计治愈出院病例2933例，无死亡病例。

截至10月21日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例245例（其中重症病例2例），累计治愈出院病例80850例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例85729例，现有疑似病例5例。累计追踪到密切接触者848217人，尚在医学观察的密切接触者8473人。

31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者25例（均为境外输入）；当日转为确诊病例1例（为境外输入）；当日解除医学观察21例（均为境外输入）；尚在医学观察无症状感染者406例（境外输入405例）。

累计收到港澳台地区通报确诊病例5859例。其中，香港特别行政区5269例（出院5004例，死亡105例），澳门特别行政区46例（出院46例），台湾地区544例（出院495例，死亡7例）。

摘引网址: http://www.nhc.gov.cn/yjb/s7860/202010/

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2020-10-22    卫生健康委宣传司

 

2020年10月21日，第十三届中国健康教育与健康促进大会暨专业技术培训在北京举行。

会议充分肯定了健康促进与教育工作在新冠肺炎疫情防控中的重要作用。会议强调，面对疫情防控常态化的新形势，全国健康教育系统要深入学习习近平总书记关于疫情防控的重要指示和讲话，贯彻中央关于健康促进与教育工作一系列重要决策部署，进一步加强疫情防控常态化下的健康教育工作，推动健全国家健康教育制度，落实好健康中国行动重点任务，不断加强健康促进与教育能力建设。

会上，国家卫生健康委有关司局、世卫组织驻华代表处等作交流。健康中国行动健康形象大使设立和健康达人评选活动启动。中国健康教育中心发布《新冠肺炎疫情防控常态化健康教育手册》、应急卫生健康科普资源材料，并与中国科学技术馆签约战略合作。

会议由中国健康教育中心主办。国家和各省代表2200余人现场或线上参会。

摘引网址: http://www.nhc.gov.cn/xcs/s3578/202010

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2020-10-21    中国疾控中心全球公卫中心

 

　　为深化与塞拉利昂卫生部和塞国家公共卫生参比实验室的合作交流，增进对塞拉利昂公共卫生系统和实验室管理体系的了解，2020年10月5日，中国疾控中心援塞公共卫生专家组与塞卫生部应急中心公共卫生实验室部主任Doris Harding女士等一行4人就实验室管理技术进行了交流，实验室的塞方员工和实习学生均参加了此次会议。

　　会议伊始，专家组孙军玲队长对Doris一行的到来表示热烈欢迎，提出此次邀请Doris来做报告不仅是一个学术交流和技术分享，也是提升中塞生物安全实验室人员能力的一个良好机会，是我们加强内部培训的一个良好开端，希望大家能珍惜机会，结合我们自己的工作经验和体会，与Doris一行人员进行深入、有效的交流。随后，Doris Harding女士做了以“Sierra Leone National Laboratory System”为题的学术报告，对塞国公共卫生体系框架、公共卫生实验室网络构成、职能以及发挥的作用等进行了全面的阐述，并对Ebola疫情暴发流行前后塞国公共卫生体系进行了深入的比较，同时，还提出塞拉利昂公共卫生检测网络目前存在的诸多挑战。她高度赞赏中方在塞拉利昂Ebola疫情和新冠疫情期间给予的帮助和支持，她表示没有中国疾控中心专家组的全力帮助，塞国的两次重大传染病疫情防控将面临极大的困难和挑战，并希望中国能继续在人才培养、设备仪器等方面提供更多的帮助与资助。随后，塞国家公共卫生参比实验室质控人员做了“Assessment ａｎｄ Accreditation”为题的学术报告，对实验室的评估和认证进行了细致的讲解；负责标本运输人员、负责数据收集分析人员分别就标本的分配运输以及数据报告等内容进行了介绍。

最后，双方与会人员就塞拉利昂公共卫生实验室管理、认证和运维等相关工作进行了深入交流和探讨，特别是实验室运维和管理中发现的一些问题得到了解答，为后续实验室的顺利运行奠定了良好基础。

摘引网址: http://www.chinacdc.cn/yw_9324/202010/t20201021_222246.html

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2020-10-21    中国疾控中心艾防中心

 

　　2020年10月15-16日中国疾控中心艾防中心联合中国性病艾滋病防治协会艾滋病病毒学专业委员会，在重庆疾控中心协助下成功举办全国艾滋病病毒分子网络与耐药监测新技术培训班。艾滋病首席专家邵一鸣研究员，汪宁教授及重庆市疾控中心向旭副主任出席并致辞；军事医学研究院李敬云研究员、广东省公共卫生研究院何翔研究员、中国医科大学安明晖博士、赵彬博士及艾防中心阮玉华研究员、廖玲洁研究员、冯毅副研究员等参与授课；全国31个省(自治区、直辖市)疾控中心及部分医疗机构、科研院所和大专院校的130余艾滋病防治领域专业人士积极热情参加了本次培训。

　　本次培训包括HIV耐药检测方法新进展、分子流行病学研究新进展、分子网络分析方法评估、病毒系统动力学研究在分析HIV地区传播中的应用以及新的HIV TRACE分子网络分析方法等精彩内容。同时浙江、广西、四川、南京、北京、天津、深圳和上海八个试点省（市）汇报了本省（市）艾滋病病毒分子网络监测及精准干预工作的进展情况，尤其浙江省现场和实验室密切配合，在嘉兴市通过分子传播网络对危险关键人群及时实施干预已初现防控效果。邢辉研究员在试点工作小结中肯定了各试点单位工作的积极进展，鼓励各省市之间进一步密切交流合作；伴随着新的分子网络分析方法的出现，相信之后实施该策略的省市会进一步增加，各省的分子网络监测与干预工作也将会不断有新的成果应用于艾滋病防治工作中。

　　本次从理论到实践的培训深受参会人员的欢迎，对推进我国《HIV传播网络监测和干预技术指南》的顺利实施起到了良好的推进作用。

摘引网址: http://www.chinacdc.cn/yw_9324/202010/t20201021_222245.html

 

 

2020-10-21    安徽省疾控中心

    

为推进我省新冠肺炎研究项目工作，进一步加强各参研疾控机构人员科研水平，中心于2020年10月20日在合肥召开新冠肺炎流行病学和临床特征研究项目工作推进会，合肥、芜湖、淮南等9家市级参研单位共30余名代表参加了此次会议。

    中心党委书记、主任刘志荣出席本次项目工作会并讲话，刘主任对过去我省各级疾控机构关于新冠肺炎流行病学和临床特征研究项目的工作给予了充分肯定，同时介绍了我省新冠肺炎流行病学及临床特征研究项目的研究内容、课题进展情况以及存在的困难。中心急性传染病防治科副科长龚磊汇报了我省新冠肺炎病例流行病学、临床特征、危险因素、传播途径、潜伏期传染性、预后分析及免疫水平变化等一系列重点研究结果。最后，各参会代表针对项目现阶段存在的问题以及解决的办法进行了深入的研讨，此次推进会为进一步优化科研成果，确保保质保量完成本课题研究奠定了基础。

摘引网址: http://www.ahcdc.cn/content/detail/5f8fa044e1ff8c84f5003b3e.html

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2020-10-22    科技日报

　　

或是出于对自来水的口味、洁净度的担忧，或是单纯为了方便省事儿，如今越来越多的人，特别是生活在都市的年轻人，会将纯净水作为主要的饮用水来源。

　　然而，前不久网上流行起一个说法：常喝纯净水会导致缺钙。事实真是如此吗？

　　我国居民的饮用水主要包括以下几大类：自来水、纯净水、人工矿化水、天然饮用矿泉水和其他饮用水。

　　其中，自来水是以地表水或地下水为天然水源，经过一系列处理工艺后再输入到各家各户，是目前最普遍的生活饮用水。

　　纯净水一般以自来水为水源，专业机构通过各种手段，过滤掉杂质，但在这个过程中，也将钾、镁、钙、铁和锌等人体必须的矿物质元素一并去掉了。

　　人体是否缺钙，与多种因素有关，除了钙元素的摄入量外，还包括年龄、激素水平、机体生理和病理状况、维生素D的营养状况、用药情况等等。换言之，钙的摄入量是影响钙营养状况的主要因素，但并非唯一因素。

　　从钙的摄入来看，2013年中国营养学会推荐的成人钙每日摄入量为800毫克。日常膳食是人体中钙元素的主要来源，在众多食物中，奶及其制品、花生、黑芝麻、紫菜、黑木耳、小白菜等食物的钙含量丰富且吸收率较高，尤其是奶及其制品是膳食钙的良好来源。

　　至于饮用水，虽然说对钙元素等矿物质的摄入能起到一定作用，但其效果依据水质硬度的不同，存在着比较大的差异。世界卫生组织建议，最适宜的生活饮用水硬度约为170毫克/升，其中钙元素只占到40%。按照每人每天饮用约1.2升水的平均水平来计算，正常情况下从饮用水中摄取的钙最多只有100毫克，明显低于膳食提供的钙含量。

　　因此，饮用水显然不是人体钙元素的主要来源，而且目前尚无研究表明，纯净水与缺钙之间存在着必然的因果关系。

但由于纯净水在加工过程中，确实会在去除杂质的同时过滤掉矿物质，因此纯净水偶尔喝喝没关系，但不推荐将其作为日常饮水长期饮用。从科学、经济和卫生等角度综合考虑，白开水还是最适合人体的饮用水，专家也提倡以白开水作为长期主要的饮用水。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901509.html

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2020-10-22    科技日报

　　

英国《自然·医学》杂志21日发布首次专门评估新冠疫苗接受度的全球调查。相关研究表明，未来一旦有一种经证明安全有效的新冠疫苗诞生，大多数人可能会接受，尤其是在中国等民众对政府信任度高的国家。不过，一些拒绝接种疫苗的人的犹豫不决也可能会阻碍全球实现群体免疫的努力。

　　自2020年6月起，西班牙巴塞罗那大学附属医院的巴塞罗那全球健康研究所内，科学家杰弗里·拉扎卢思及其同事对19个国家的13426人展开了调查，以了解他们是否会接受未来针对新冠肺炎的疫苗。

　　结果显示，71.5%的人表示，如果疫苗被证明是安全有效的，他们很可能会接种；61.4%的人表示，如果雇主推荐，那么他们会接种。各地区之间存在差异，接受率从近90%（中国）到55%（俄罗斯）不等。接受率高的国家，往往是民众对政府信任度高的国家（中国、韩国和新加坡），中等收入国家（如巴西、印度和南非）紧随其后。

　　此外，如果疫苗是由雇主强制接种，而不是推荐接种，人们的接受度也会下降，这表明推广疫苗而不是要求接种，可能是实现疫苗接种的更有效策略。年轻人更有可能接受雇主推荐的疫苗，而男性普遍不如女性愿意接受疫苗。

　　这是迄今为止第一次专门评估新冠疫苗全球接受度的公开研究，研究人员对部分区域的低接受度表示担忧。对于疫苗的这种犹豫不决的原因需要被理解和解决，否则有可能延迟全球对这一流行病的控制。

研究人员认为，当局必须做更多的事情，而不是简单地宣布疫苗是安全和有效的，政府也应发布明确一致的建议，在充分了解不同文化特点的基础上进行可靠的卫生宣传，将是影响疫苗接种的关键。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901610.html

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2020-10-22    科技日报

 

随着生活水平提高，人们对个护类产品的需求也与日俱增，其中电动牙刷、冲牙器等牙具产品表现较为亮眼。电商平台淘宝的相关数据显示，2017年以来电动牙刷线上销售额增速常年保持在69%以上，2019年第一、二季度同比增速分别高达137%和95%。

    对此，近日有专家预测，2020年我国电动牙刷市场规模或超500亿元。

市场如此火爆，但也有人表示质疑：电动牙刷真的有用吗？要想把牙齿清洁好，是工具重要，还是方法重要？针对上述疑问，科技日报记者采访了相关人士。

清洁效果取决于刷牙方式

 “牙齿相对开放的面，通常用牙刷或电动牙刷清洁比较好；而牙和牙之间的缝隙，常规用牙线或冲牙器来清洁。”四川大学华西口腔医院口腔健康促进专项行动管理办公室主任尹伟对科技日报记者说，对于清洁牙齿，上述两种方式互为补充。

尹伟说，冲牙器是一种机械性的牙齿清洁辅助工具，在工作时它的冲头会产生脉冲压力，使水流从牙齿的缝隙高速通过，起到清洁作用。而电动牙刷是一种以电能为动力的刷牙工具，它利用高速振动的电动机芯，带动刷头高频旋转，瓦解牙齿表面的牙菌斑，进而起到清洁的作用。

近年来，上述牙具产品的销量，呈现较快增长的趋势。那么，这是否意味着，它们真比一般的牙齿清洁工具好呢？

 “清洁效果取决于刷牙方式。不论是用手动牙刷还是电动牙刷，若想达到有效清洁牙齿的目的，都必须把每颗牙齿的每个面，从上到下、从里到外、从前到后都刷到，而且必须刷对位置，才能达到较好的刷牙效果。”尹伟说，如果只是把电动牙刷放在牙齿表面，而不去正确地移动它，那么是不可能把牙刷干净的。同时，寄希望于有电动牙刷就能刷干净牙齿，也是不现实的。

尹伟表示，在同等条件下，因为电动牙刷的震动频率更高，电动牙刷的刷牙效果会优于手动牙刷。此外，电动牙刷可代替传统牙刷刷牙时手部的颤动动作，会让刷牙更轻松。

这些人不宜使用电动牙刷

 “我们刷牙最主要的任务，就是清洁牙菌斑堆积的地方，如牙缝和牙齿凹陷的地方以及牙龈和牙根交界的地方。”尹伟说。

牙菌斑是一种细菌性生物膜，如不及时清除牙菌斑，容易引发牙龈炎、牙周炎等口腔类疾病。

用电动牙刷或传统牙刷，都可达到清除牙菌斑的目的，关键是操作方法。

用电动牙刷清洁牙齿时，震颤会自动产生，无需手动，使用者要做的，是按步骤刷牙并把牙刷放对位置。

如果手动刷牙，尹伟推荐成人使用巴氏刷牙法，操作要点之一就是让刷毛与牙齿呈45度角放置，在牙龈沟处快速震颤，起到清除牙菌斑的目的。

尹伟解释道，采用巴氏刷牙法，首先要将牙刷与牙体长轴成45度角放置，将刷毛指向牙齿根尖，然后在牙龈和牙交界处使刷毛一部分进入龈沟，一部分处于龈缘，并尽可能伸入邻间隙内，最后用刷毛前后短距离、水平颤动10次，颤动时牙刷移动约2毫米至3毫米，每次刷2颗到3颗牙。

除此之外，尹伟推荐儿童使用圆弧刷牙法，即将牙刷刷毛放在牙面上画圈圈。“这种刷牙方法小朋友们掌握起来更容易，也更好控制。”他说。

此外，专家提示道，无论是使用电动牙刷，还是使用传统牙刷，挑选适合的工具才更为重要，不要一味追求电动。

 “电动牙刷的频率和力度相对固定，儿童如果不能掌握使用方法，容易损伤他们稚嫩的牙龈，甚至可能引发牙周炎、牙齿脱落等问题。儿童若需使用电动牙刷，应选择儿童专用款。”尹伟强调。

 “此外，不具备控制牙具能力的人或患有严重口腔疾病的人，都最好不要使用电动牙刷。比如，重度牙周炎患者，其牙齿非常松，牙龈出血一般较为严重，为减轻症状，降低牙刷对牙齿产生的负面影响，最好暂时不用电动牙刷。”尹伟说。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901543.html

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2020-10-22    生物谷

 

全球有超过一半人机体,的胃粘膜都携带有幽门螺杆菌，其在人的一生中通常并不会引发任何健康问题，但有时候幽门螺杆菌却会引发机体炎症发生，甚至会导致胃癌的发生。幽门螺杆菌能利用毒力因子来在携带者胃部存活并诱发疾病；日前，一篇刊登在国际杂志Molecular Cell上的研究报告中，来自维尔茨堡大学等机构的科学家们通过研究发现，幽门螺杆菌中多种毒力因子能被名为NikS的小RNA分子集中调节。

被NikS调节的靶向基因是幽门螺杆菌的重要毒力因子和两种编码外膜蛋白的基因，尤其是研究者发现，NikS能调节CagA蛋白的表达，CagA是一种细菌癌蛋白，其在幽门螺杆菌诱发的癌症发生过程中扮演着关键角色，此外，一种被幽门螺杆菌分泌的未知功能的蛋白被释放到环境中也受到了NikS的调节。研究者Cynthia Sharma解释道，本文研究发现对于医学研究和感染性疾病的研究都有着非常重要的意义，了解感染期间这种小RNA分子和其相关的细菌信号通路的不同功能及所介导的分子机制，研究人员或许就能寻找新型靶点来开发新型的抗微生物疗法。

实际上，幽门螺杆菌能在宿主胃部这样恶劣的环境中生存，也得益于一种特殊遗传策略的帮助，与其它病原体一样，幽门螺杆菌也会采用一种称之为位相变异的策略来尽可能地适应环境的改变。位相变异意味着细菌会通过基因突变来不断随机地改变其基因的表达，这就表明，当某些基因变得重要时，种群中的细菌总是会随时准备表达这些重要的基因，这或许就是一种“对赌”的策略。

这项研究中，研究人员通过研究首次发现，诸如NikS等小RNA分子（不仅仅是蛋白质）的表达也会受到位相变异的影响，根据宿主胃部中不同的状况，不同水平的NikS分子可能是有益的，而小RNA分子的水平可以通过位相变异来适应这种状况，从而就会导致致病因子受到不同的调节。研究者Sharma说道，这一机制或许对于促进幽门螺杆菌适应多变的胃部环境并长期在宿主机体中定植起到了重要的作用，在实验中研究者发现，NikS能影响细菌内陷入宿主细胞的过程，此外，小RNA分子也会使得幽门螺杆菌更能克服宿主胃部组织的上皮屏障，最终进入胃部深处组织来获取细菌赖以生存的营养物质。

后期研究中，研究人员还将继续深入研究阐明这种小RNA分子是如何促进幽门螺杆菌在胃部不同生境中定植和生长的，以及是否诸如NikS等小RNA分子能调节参与细菌致病特性的其它基因的表达。

摘引网址：https://news.bioon.com/article/6779843.html

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2020-10-22    生物谷

 

日前，一篇发表在国际杂志Scientific Reports上的研究报告中，来自拉筹伯大学等机构的科学家们通过研究发现，健康的菌群或许在个体出生前就已在其肠道中“茁壮成长”了。研究者表示，机体的肠道微生物组或许在胚胎在子宫内生长到5个月时就已经开始发育了，肠道微生物组对于机体的生存至关重要，同时其还与消化、大脑、心脏健康、体重控制及降血糖有着密切关联。

多种疾病和自身免疫性障碍都被认为会受到肠道微生物组的影响，其中包括癌症、多发性硬化症和自闭症谱系障碍等；本文研究发现或有望帮助深入揭示发育中胚胎的免疫系统、肠道和大脑的健康奥秘。利用极其严格的污染控制策略，研究人员分析了牛犊在出生前其机体微生物组和胃肠道的发育情况，他们发现，微生物组在胎儿胃肠道的不同组成部分中是不相同的。

这项研究中，研究人员首次完全消除了微生物污染的可能性，并且推翻了长期以来科学家们认为胎儿在无菌子宫内发育的相关理论，研究者Franks表示，肠道微生物组在人类机体健康上扮演着关键角色，我们都知道，从婴儿期到成年期，数以亿万计的微生物细胞会组成机体生物和生理学功能的重要部分，其会维持肠道内壁的完整性，甚至保护机体免于疾病的风险，截止到目前为止，婴儿机体的首个肠道微生物组被认为来自于母亲的产道或婴儿所出生的环境，而本文研究则发现，婴儿机体的微生物组在其出生前就已经在其机体肠道中繁殖了，这或许会改变关于胎儿研究领域的未来，也改变了科学家们理解微生物组影响机体免疫系统、肠道和大脑发育的机制。

研究者通过对胎儿胃肠道5种组分（瘤胃液、瘤胃组织、盲肠液、盲肠组织和胎粪）和羊水进行测序共识别出了559种细菌和1736种不同的古细菌类群，这些微生物在胃肠道中的分布或许并不是随机的，这就表明，胎儿机体对最佳微生物组的选择实际上早在其出生前就在母体子宫内开始发生了。研究者Wood说道，我们发现，严格控制的微生物选择会沿着胃肠道发生，而这种选择在每一头所检查的牛幼崽中都是相同的，而研究者认为，他们所观察到的微生物发育的可靠性表明，肠道微生物组对于胎儿的发育是必不可少的。

本文研究结果对于人类机体的相关研究也具有重要意义，因为人类机体的肠-脑轴（肠道微生物向大脑发送信号）在机体发育过程中扮演着非常关键的角色；目前研究人员正在研究诸如自闭症等神经发育障碍患者机体中神经系统和微生物组之间的关联，生命早期肠道的发育和产前肠道微生物组的关键作用对于个体后期机体的健康或有着非常深远的影响。

摘引网址：https://news.bioon.com/article/6779856.html

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2020-10-22    生物谷

 

自从COVID-19颠覆人们日常的生活，我们已经适应了佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手、远程工作和学习，那么对于如何有效预防COVID-19我们又了解多少呢？以下12条建议便是我们有效预防COVID-19感染的最佳策略。

1）佩戴口罩

佩戴口罩遮住口鼻能有效预防SARS-CoV-2的传播，而且最近的研究证据也表明，口罩能让佩戴者获益，为其提供一定程度的保护效应；美国CDC建议，两岁及以上的人群在公共场合都要佩戴口罩，而且需要与他人保持6英尺的距离。同时口罩应该由至少两层可清洗、透气的织物制成，并能仅仅与脸部贴合，一个检测口罩快速且简单的测试就是将口罩对着光，如果光线能够穿过的话，就说明口罩太薄了，口罩只有在遮住口鼻的时候才会发挥作用。

2）保持社交距离

COVID-19主要会在相距6英尺以内（约两个手臂的距离）的人之间长时间接触（至少15分钟）而传播，当感染者打喷嚏、咳嗽或说话时，病毒就会从其口腔和鼻腔喷出的飞沫扩散到空气中进而引起人与人之间的传播。因此，无论你在室内还是室外，最好与他人保持6英尺的距离，这一点尤为重要。

3）勤洗手

勤洗手且将手洗干净是有效预防COVID-19感染的关键步骤，美国CDC建议，人们应该经常使用肥皂洗手，尤其是在公共场所或者擦鼻涕、咳嗽或打喷嚏时。同时洗手时间应该至少控制在20秒以上，洗完手之后应该彻底擦干，同时避免接触水槽、水龙头等其它物体的表面，如果没有肥皂的话，可以使用酒精含量至少为60%的洗手液进行手消毒。当接触任何可能被污染的物品后都要及时洗手，虽然SARS-CoV-2能在一些物表上生存很短的时间，但其似乎不太可能会通过产品或产品外包装来进行传播，同样地，其从食物感染传播的风险也非常低。

4）保持小规模的节日聚会

秋冬季到来了，相应地很多家庭聚会也开始了，研究人员建议，在COVID-19流行期间，应该控制聚会的次数和规模，如果可能的话，应该将聚会限制尽可能少的人，比如直系亲属或亲密的朋友等，如果不在室外举办聚会的话，室内聚会时建议每个人都佩戴上口罩，同时将食物和用餐区域也应该分散开来，避免人群扎堆。同时需要提醒一点，年长的人群和有基础病的人群最容易受到COVID-19的影响，所以还需要采取额外的保护措施来保护他们。

5）谨慎外出就餐

尽管很多餐馆给用餐者提供户外就餐的服务，专家们也表示这很安全，但最近来自美国CDC的一项研究发现，感染COVID-19的成年人在患病前两周内去餐馆就餐的可能性是没有感染的成年人的两倍，这项研究并未区分室内或室外就餐，同时研究者还考虑了人群社交距离和佩戴口的情况。研究者表示，在餐馆就餐时每多接触一个人，受感染的风险或可能性就会增加，尤其是当人们聚集在一起的时候更是如此。

6）安全出行

研究者建议，如果可以的话，人们应该尽可能避免外出旅行，如果外出旅行的话，无论乘坐的是汽车、飞机还是其它交通工具，人们都应该采取一定的预防性措施，CDC对于人们选择每一种交通工具都有一份非常详细的建议清单，人们最好遵循上面列出的建议，即练习社交距离、佩戴口罩并洗手，同时也提出了包括针对不同场景的具体建议。

7）接种流感疫苗

卫生官员担心大量流感和COVID-19病例会涌入医院使得医院不堪重负，根据美国CDC的数据显示，2018-2019年流感季大约有49.06万美国人因感染流感而入院治疗；当然了，今年我们尤其应该注射流感疫苗，虽然很多预防COVID-19的措施能够有效预防流感，但注射流感疫苗也是一项非常重要的措施。

8）如何区分流感、普通感冒和COVID-19？

许多人可能很难区分流感、普通感冒和COVID-19的感染，因为这三种疾病有着非常相似的疾病症状，比如流感和COVID-19都会引发患者出现发烧、呼吸急促、疲劳、头痛、咳嗽、咽喉痛、流鼻涕、肌肉疼痛，甚至呕吐和腹泻等症状，而同时，普通感冒可能会比流感更加温和，其更有可能会涉及流鼻涕或比赛，但一个不同之处在于，COVID-19与患者味觉和嗅觉的丧失有关。

那么如果你或者你的家人中有人出现了这种症状，你应该怎么做呢？首先应该尽可能地远离他人，并在接触脸部等部位之前吸收，如果出现严重疾病症状，比如高烧或呼吸急促的话，应该第一时间去医院看医生，否则就需要在就近的医疗机构进行COVID-19的核酸检测，这将有助于帮助确定你是否被感染了COVID-19。

9）寻求常规的医疗护理

你应该继续寻求所需要的任何常规或紧急医疗护理或治疗方式，许多健康中心和临床医生都提供远程医疗预约视频或电话，而且还有很多措施能够最大限度地降低暴露于SARS-CoV-2的风险。在我们需要的时候获得紧急护理尤为重要，在疾病大流行期间，儿科或成人医生报告的急诊科的人数会较少，这就会让人们担心感染了COVID-19而避免寻求医疗护理或治疗。

10）注意自身的心理健康

很多人在COVID-19大流行期间出现了焦虑、抑郁和其它心理健康问题，目前是一个充满压力且不确定的时期，而心理健康专家表示，这些都是正常现象，他们建议人们应该拥抱所有的情绪，包括那些不愉快的情绪，以便能够更好地管理这些情绪。同时我们还应该保持心态、健康饮食并积极锻炼。

11）注意自身体重

在正常生活和工作被打断时，很多人可能会忽略自己的体重，来自耶鲁大学的研究人员建议，我们应该重点关注如何摄入健康的饮食，同时配合有规律的运动、获得良好的睡眠并找到健康的方法来管理身体所遭遇的压力。如今，研究者发现，肥胖正在成为重症COVID-19的独立风险因素，即使在年轻患者中也是如此；一项对60岁以下入院治疗的COVID-19患者进行的研究发现，相比未患肥胖的人群而言，肥胖人群需要入院治疗的可能性是前者的两倍，而且其更有可能会需要进行重症监护，鉴于目前大约有42%的美国人群都患有肥胖症，因此控制身体肥胖就显得尤为重要了。

12）继续做好安全工作

很可能我们要与COVID-19抗争一段时间，但我们只要好好努力，继续遵循一定的公共卫生措施来保护人群，同时也应该期待未来会有成功的疫苗问世；但即使在安全有效的疫苗被开发以前，COVID-19依然是一种能够预防的疾病，想要有效预防COVID-19，人类还需要付诸大量的实践行动来保持我们的安全和健康。

摘引网址：https://news.bioon.com/article/6779896.html

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2020-10-22    新华网

　　

新冠病毒变异是否对疫苗研发产生影响？在20日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上，科技部社会发展科技司副司长田保国表示，跟踪研究表明，新冠病毒变异没有对疫苗研发造成实质性影响。

　　田保国说，科研攻关组一直高度关注病毒变异问题，组织全国30多家科研机构开展病毒变异的跟踪研究。目前，全球数据库中已有近15万条新冠病毒的基因组序列，涵盖全球六大洲100多个国家和地区。对超过8万条高质量的病毒基因组序列比较分析表明，病毒变异不大，属于正常范围内的变异积累，没有对疫苗研发造成实质性的影响。

　　田保国解释，一是目前国内外疫苗研发的抗原设计主要针对新冠病毒的S蛋白，通过对上万条新冠病毒基因组序列进行比较、分析，发现新冠病毒S蛋白的序列相对比较稳定。

　　二是现有S蛋白个别位点发生的突变，对抗原结构和免疫原性影响很小。已有试验证明，正在试验中的疫苗能够有效中和发生变异的新冠病毒。

田保国表示，在后续工作中，科研攻关组将密切跟踪病毒变异情况，及时研判，为疫苗研发团队及时提供预警和科学参考。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901741.html

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2020-10-22    科技日报

 

即将进入冬季，新冠疫情会卷土重来吗？冬季防控疫情应该注意哪些问题？

 “应战冬季可能遇到的新冠疫情加重情况，可用围堵策略、检测策略、疫苗策略。”10月21日，在福建省首期东南科技论坛上，中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友教授围绕“新冠疫情形势与防控策略”作专题报告，用通俗生动的语言为大家解疑释惑。

 “全球疫情仍然不乐观。”吴尊友初步判断，在未来一段时间，全球新冠疫情将持续高水平流行，冬季在高水平基础上再加重。

 “即使冬季全球新冠肺炎疫情加重，中国也不会再出现类似武汉那样的严重情况。”吴尊友认为，过去9个月，我国断断续续出现聚集性疫情与突发性疫情，未来还有可能出现小规模的、零星的疫情。应战冬季可能遇到的新冠疫情加重情况，可用围堵、检测、疫苗三大策略。

吴尊友建议，目前对中国来说，防控重点主要还是外防输入，一是防人，二是防物。而冬季常态化防控还是要提醒普通民众保持防护的意识，如勤洗手、保持社交距离、居家常通风。到重点场所，特别是通风不好的地方，要戴好口罩。

吴尊友强调，一旦出现发热、头疼等症状，一定要及时就医，千万不要拖延。因为这当中，可能是普通感冒、肺炎引起，也可能是新冠肺炎的早期病例。同时，各级卫生健康系统也要加强疫情监测的灵敏度，提高基层医护人员的防范意识。

 “早就诊不仅有利于病人及时的诊断治疗、康复，同时也有利于第一时间发现疫情，对总体的疫情控制是非常重要的。”吴尊友以北京新发地农产品批发市场暴发疫情为例说，据测算，如果北京新发地首发病例晚发现3天，疫情病例有可能超过1000，晚发现一周，病例将可能超过1万，晚发现两周，病例有可能突破10万。

从疫苗策略角度来说，吴尊友认为可从两个方面来考虑，一是预防呼吸道传染病疫苗的应用，如肺炎疫苗、流感疫苗，减少冬季呼吸道传染病发病，防止医疗资源挤兑。第二个就是针对性的新冠病毒疫苗，一些重点人群和特殊行业高风险人群要优先考虑新冠疫苗接种。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901577.html

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2020-10-21    贵州省疾控中心

 

应三穗县委、县政府邀请，按照省卫健委副主任、省疾控中心张玉琼主任工作安排，省疾控中心实验中心党总支书记牟鸿江、宣传委员理化科科长刘利亚、毒理科科长刘佳，于2020年10月16日赴三穗县现场调研猴头菇产业发展。三穗县委常委、武笔街道党委书记杨用华，县政协副主席、林业局局长杨万吉，县卫健局局长吴昭峰，县林业生态公司副总经理刘昌权等全程陪同考察调研。

16日上午，调研组前往长吉镇赤瓦林下仿野生猴头菇基地，现场参观林下种植猴头菇生产和加工，听取基地猴头菇产业负责人介绍三穗猴头菇种植规模、生长环境、产品特点并观摩猴头菇干品加工，随后乘车先后到青洞食用菌菌棒生产和加工基地、贵州牧琪农业科技综合开发有限公司（拟选定猴头菇菌种培养基地、黔东（三穗）医疗健康养老服务中心等地实地调研。

16日下午，在县人民政府五楼会议室进行座谈交流。在座谈会上，牟鸿江对三穗县委、县政府积极引进猴头菇种植发展林下经济、产业扶贫促进农民增收予以充分肯定。针对目前猴头菇产业发展遇到的宣传推广缺乏技术支撑瓶颈和县委县政府为推进猴头菇产业良性发展急待确证“三穗猴头菇产品特色”技术帮扶诉求，牟鸿江介绍了贵州省疾控中心基本情况和实验中心目前在食品营养、安全检测方面的实验室资质和检测能力，毒理室主任刘佳和理化科科长刘利亚就实验室相关检测工作开展进行介绍，并就三穗猴头菇营养和质量检测提出工作建议。最后，牟鸿江表示，三穗县作为省卫健委脱贫攻坚帮扶县，省疾控中心实验中心将会尽最大努力帮助三穗县猴头菇产业发展，下一步将根据三穗县具体工作需求，制定详细的三穗县猴头菇质量检测工作方案，开展猴头菇营养成分、农药残留等实验室委托检测，全力为三穗猴头菇品牌宣传提供技术支撑。

贵州中医药大学相关领导和专家一起参加了本次调研。

摘引网址: http://www.gzscdc.org/Item/4077.aspx

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2020-10-22    科技日报

　　

日前，世界卫生组织正式发布2020年全球结核病报告。据估算，2019年全球新发结核病患者约1000万，其中32%为女性，12%为15岁以下儿童，全球因结核死亡患者约141万，相关数据与2018年基本持平。其中，中国新发患者数约83.3万，约占全球8.4%，居全球第三位。

　　全球结核病报告是世界卫生组织发布的结核病疫情及防治领域最权威报告，自1997年起每年发布一次。本年度报告全面反映了约200个国家与地区的结核病疫情状况。

　　报告表明，2019年结核患者、感染者接受治疗人数分别为1410万、630万；全球结核防治资金、科研资金分别为65亿、9.06亿美元。

　　报告评估认为，新冠肺炎大流行对结核病防治产生较大负面影响。如导致结核病相关卫生服务下降，结核患者发现和治疗比例将下降25%—50%。此外，结核病防治人员被抽调防控新冠，结核门诊和住院服务医疗机构数减少，结核病数据采集和报告也受到影响。

　　已有108个国家和地区采取措施缓和新冠肺炎疫情对结核病防治产生的不利影响，如借助数字技术提供远程医疗帮助等。

　　“新冠肺炎流行可能造成全球结核病防治工作倒退5—8年。”全球卫生助理署长阿尔玛·戈尔登博士在报告发布会上表示。“2020年末，新冠肺炎和结核病各自都可能导致全球150万—200万人员死亡，很难说哪种病会成为今年头号传染病杀手。”全球抗击艾滋病和结核、疟疾基金执行总裁彼得·桑兹博士说。相关专家称，既往患过结核的患者感染新冠病毒后死亡风险也可能增加。

结核病可防可治，约85%的病患通过6个月药物方案可成功治疗。结核病由结核分枝杆菌引起，患者通过咳嗽可传染该疾病。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901584.html

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2020-10-22    海南日报

 

很多人不理解，为什么去口腔医院检查牙齿还要拍牙片呢?张开嘴，就一目了然了，为什么还要那么折腾？也有的人担心拍牙片的辐射太大，会对身体产生不良影响。

事实上，想要对症下药，避免医生误诊，在医学上，牙片是必须要拍摄的，只要辐射剂量在一定范围内则不会对人体造成伤害。

1.牙片是牙医的透视眼

隐藏在牙龈下方的疾病，医生光凭肉眼是无法看到的，但却可以通过牙片，清晰地看到牙根与神经的距离。清楚确定拔牙是不是有风险，根管治疗是不是做到位，缺牙位置是否有未拔除的残根，种牙位置是否正确等。拍片，是为了科学诊断，避免误诊，避免盲操作，所以正规的口腔医院都会要求患者在治疗前拍牙片，提高医生诊断的准确性和成功率。

2.牙片不同作用不同

具体需要拍哪种片子，一般根据牙齿情况而定，片子一般分为：①全景片，全口牙齿情况；②小牙片，单拍1-2颗牙齿，主要用于根管治疗及微小隐患的查明；③口腔CBCT，医生可360度旋转查看口腔状况，不遗漏任何一个角落，主要用于缺牙、种牙等；④头颅侧位、正位片，主要用于牙齿正畸，便于医生从不同角度观察牙齿的整体情况。

3.牙片辐射小且有铅衣护体

国际放射防护委员会建议，一般人辐射限值一年不超过5毫西弗（即5000微西弗）而拍一张牙片为0.0001毫西弗。也就是说拍20张牙片才相当于拍1张胸片，一年要拍约42-1000张牙片才能达到限值，并且每次拍摄牙片，工作人员都会为患者穿上铅衣，大大减少辐射。

温馨提示：孕妇尽量避免拍片。必须拍片时，应给孕妇腹穿上铅制的防护衣或防护裙，防止射线照射腹部。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901772.html

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2020-10-22    重庆晚报

 

关节炎，最常见慢性病之一，被定义为头号致残性疾病，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个，而且关节炎发病呈年轻化趋势。近年来不断有关于日走万步伤膝盖、夜跑伤关节的说法，很多人不敢过度运动，就怕伤了膝盖！真的是这样吗？

美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一篇研究文章讲到：“健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%，而选择静息生活方式、久坐不动人群的关节炎发生率却为10.2%，竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%。结论是：久坐比跑步更伤膝。”看到这个数据，你是不是颇感意外？原来每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌……更加对膝盖不好！

久坐为什么更伤膝盖？原因很简单，我们通过运动刺激可以使膝盖内的关节滑液在关节内流动，帮助膝盖关节更好地活动，还能提供营养物质。久坐的时候，会导致下肢血液循环不良，代谢减慢，关节腔滑液分泌减少，增加了下肢关节损伤的风险，并且膝盖和髋部的关节炎风险将提高。

如今关节炎患者已经越来越年轻化，不正确的运动方式以及忽视运动损伤是主要原因，平日长时间坐在办公桌前工作的人，在集中运动前要先做好热身，尽量不给身体带来不必要的损伤。如果出现关节的不适症状，一定要及时就医，排查病因，以免造成无法挽回的伤害。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901752.html

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2020-10-22    人民网-生命时报

 

现代人生活节奏快、工作压力大，令不少人养成了加班熬夜、饮食不规律等不良习惯，也落下了胃疼的毛病。

不少人一旦胃疼，就会服用止痛药。其实，止痛药只是减弱疼痛感，并没有祛除病因。导致胃痛的原因有很多，盲目服用止痛药，不仅掩盖疾病症状，不利于治疗，还可能加重病情，导致胃穿孔、胃出血等严重问题。区分胃痛，找到病因和及时就医才是明智之举。

消化不良。消化不良属于胃痛最常见原因，可分为功能性和器质性消化不良两种。前者主要与运动功能障碍、内脏高敏感性、胃酸分泌增多、幽门螺杆菌感染和精神心理因素有关；后者主要与消化系统疾病有关。当发生消化不良时，患者会有上腹痛、胃胀、嗳气等不适。

处理意见：日常生活注意规律进餐、避免辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，适当运动，保持情绪稳定；遵医嘱服用促消化以及促进胃动力药物。若长期或严重消化不良，伴有消瘦、贫血等“报警”症状应及时就医，排除有无消化系统器质性病变。

胃痉挛。胃痉挛是指胃部肌肉抽搐，常表现为胃部剧烈灼热疼痛，还会有恶心呕吐、手脚发凉等情况。

处理意见：胃痉挛的发生往往与进食寒冷刺激食物、腹部肌肉拉伤、气温骤降等有关。患者在日常生活中尽量避免以上情况发生，做好保暖。一旦发生胃痉挛，一般可通过按摩、热敷、饮用热水等缓解不适。若疼痛持续加重、反复不能缓解，则需及时就医。

胃溃疡。胃溃疡引起的疼痛多位于上腹部、胸骨、剑突后，常呈隐痛、钝痛、胀痛或烧灼样痛。疼痛一般在进餐后1小时内出现，约1~2小时后缓解，直至下次进餐后再重复出现上述症状。其主要与幽门螺杆菌感染、药物（阿司匹林）及饮食因素、胃酸分泌增多、精神紧张等有关。

处理意见：胃溃疡患者应行胃镜检查进一步明确，并检查有无幽门螺杆菌感染，若感染应及时接受根除治疗，一般选择四联疗法（两种抗生素+抑酸药+胃黏膜保护剂）。饮食上避免进食辛辣刺激性食物，不喝浓茶、咖啡、饮料等。若发生呕血或黑便、上腹部剧烈疼痛不能缓解，应及时到消化科就医。

急性胃炎。病毒或细菌感染所导致的急性胃肠炎，患者除了胃痛以外，还会出现恶心、呕吐、腹泻、发热、脱水等症状。

处理意见：若症状较轻，腹泻次数不多（＜5次），尽量卧床休息，口服糖盐水，及时补充体液；酌情短期禁食，或摄入清淡流质或半流质食物，如米汤、藕粉等。如果病情严重，尤其是年老体弱者，需及时就诊，在医生指导下检查和用药，否则可能出现脱水、电解质紊乱等并发症。

人体腹腔里有很多重要器官，有时很难根据腹痛部位，自行判断腹痛真正原因。所谓的“胃痛”也有可能是胰腺炎、阑尾炎、胆结石、胆囊炎的表现。因此，对于病情反复、不缓解者，及时就诊尤为重要。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901750.html

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2020-10-22    新华网

 

青岛市政府办公厅相关负责人20日表示，青岛将对所有进口冷链产品每件必检，对在港口等口岸区域和冷库等场所从事进口冷链食品装卸、搬运、运输等工作的人员，每3至5天进行一次核酸检测。

青岛市政府办公厅副主任陈万胜在20日举行的新闻发布会上介绍，青岛市将对在港口等口岸区域和冷库等场所从事进口冷链食品装卸、搬运、运输等相关人员，每3至5天进行一次核酸检测。如果连续从事相关工作超过5天，则每5天进行一次核酸检测。对于其他直接接触进口冷链食品的从业人员，每7天进行一次核酸检测。

 “上述人员在完成进口冷链食品相关作业后、检测结果出来前，要实行封闭管理，在指定区域休息。”陈万胜说，青岛将对所有进口冷链产品每件必检，同时加大对相关环境的核酸检测力度。

青岛市要求，凡购进进口冷冻冷藏食品的一级批发商，须于购进食品到达市区前24小时向目的地市场监管部门进行报备；进口畜禽肉类食品应具备新冠病毒核酸检测的相关证明后，才能够进厂进行生产。

中国疾病预防控制中心近日对青岛新冠肺炎疫情溯源调查过程中，从工人搬运的进口冷冻鳕鱼的外包装阳性样本中检测分离到新冠活病毒。这是国际上首次在冷链食品外包装上分离到新冠活病毒，并证实接触新冠活病毒污染的外包装可导致感染。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901745.html

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2020-10-22    人民网-人民健康网

 

近日，国家药监局于官网发布的《关于修订三金制剂说明书的公告》（以下简称“公告”）提出，根据药品不良反应评估结果，为进一步保障公众用药安全，国家药品监督管理局决定对三金制剂（包括片剂、胶囊剂和颗粒剂）说明书【不良反应】【禁忌】和【注意事项】项进行统一修订。

三金制剂说明书修订要求显示，【不良反应】项应当增加上市后不良反应监测数据显示本品可见以下不良反应：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、口干、皮疹、瘙痒、头晕、头痛、过敏或过敏样反应、心悸等；【禁忌】项应当增加对本品及所含成份过敏者禁用；【注意事项】项应当增加建议饭后服用，肝肾功能异常者慎用，应避免与其他有肝肾毒性药物联合使用，当使用本品出现不良反应时，应及时就医。

公告要求，所有上述药品的上市许可持有人均应依据《药品注册管理办法》等有关规定，按照相应说明书修订要求（见附件）修订说明书，于2021年1月15日前报省级药品监督管理部门备案。修订内容涉及药品标签的，应当一并进行修订；说明书及标签其他内容应当与原批准内容一致。在备案之日起生产的药品，不得继续使用原药品说明书。药品上市许可持有人应当在备案后9个月内对已出厂的药品说明书及标签予以更换。

公告提醒，药品上市许可持有人应当对新增不良反应发生机制开展深入研究，采取有效措施做好药品使用和安全性问题的宣传培训，指导医师和患者合理用药。临床医师应当仔细阅读上述药品说明书的修订内容，在选择用药时，应当根据新修订说明书进行充分的获益/风险分析。患者用药前应当仔细阅读药品说明书，使用处方药的，应严格遵医嘱用药。

公告要求，省级药品监督管理部门应当督促行政区域内上述药品的药品上市许可持有人按要求做好相应说明书修订和标签、说明书更换工作，对违法违规行为依法严厉查处。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901737.html

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2020-10-22    中国妇女报

 

记者21日从市场监管总局获悉，婴幼儿用奶瓶和奶嘴有了强制性国家标准。该标准首次明确了使用安全技术要求，规定了产品或产品销售包装上应标注的购买信息、材质标识、使用说明、安全警示内容，填补了使用安全方面标准的空白。

市场监管总局21日发布20项国家标准，涉及婴幼儿用品、纺织产品、鞋类产品等民生领域。

纺织产品标准提出了更加严格的有毒有害物质限制要求，通过检测残留在产品上受控物质残留量，反向控制有毒有害化学物质的使用，对于引导绿色染料和助剂研发、绿色生产工艺升级和行业高质量发展具有积极作用。纺织品抗真菌性能测定等3项检测方法标准，有助于识别产品抗菌功能真实性，降低有毒有害物质影响。鞋类产品领域的3项标准等同采用国际标准，可满足人们“穿的舒适”的需求，有利于持续提升我国鞋类产品的国际竞争力。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901618.html

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2020-10-22    新华网

 

世界卫生组织21日公布的最新数据显示，全球累计新冠确诊病例达40665438例。

世卫组织网站最新数据显示，截至欧洲中部时间21日17时47分（北京时间23时47分），全球确诊病例较前一日增加350424例，达到40665438例；死亡病例增加5192例，达到1121843例。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901738.html

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2020-10-22    人民网-辽宁频道

 

　　10月21日0时至24时，辽宁省无新增新冠肺炎确诊病例，当日无症状感染者治愈出院1例。

截至10月21日24时，全省累计报告确诊病例280例（含境外输入56例），治愈出院271例，死亡2例，在院治疗7例。目前，无症状感染者全部治愈出院。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901778.html

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2020-10-22    人民网-吉林频道

　　

    10月21日0-24时，全省无新增境外输入确诊病例。截至10月21日24时，全省连续173天无新增境外输入确诊病例。全省累计报告境外输入确诊病例19例，累计治愈出院19例。

　　10月21日0-24时，全省无新增本地确诊病例。截至10月21日24时，全省连续87天无新增本地确诊病例。全省累计报告本地确诊病例138例，累计治愈出院136例，病亡2例。

　　10月21日0-24时，全省无新增无症状感染者。

　　提醒广大群众，当前“外防输入、内防反弹”形势依然严峻，大家要树牢常态化防控意识，要坚持外出戴口罩、勤洗手、常通风，保持社交距离，不聚餐、不聚集，倡导健康生活方式，食物烧熟煮透，不吃生冷食物，减少疾病感染风险。如出现发热、咳嗽等急性呼吸道症状，要及时到当地定点医疗机构发热门诊就诊。

    摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901815.html

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2020-10-22    人民网-北京频道

　　

    人民网北京10月22日电 据北京市卫健委消息，10月21日0时至24时，无新增报告本地确诊病例、疑似病例和无症状感染者；无新增报告境外输入确诊病例、疑似病例和无症状感染者。

　　烹调食用冷冻冰鲜食品时，加工烹调海鲜应做到烧熟煮透。烧熟煮透的一般原则是开锅后再保持10-15分钟；尽量避免生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用海鲜；两人及以上共同就餐时，要记得使用公筷、公勺，减少交叉感染，降低传染性疾病和食源性疾病的发生；未食用完已经烹调熟的海鲜，请放置冰箱冷藏室保存，尽早食用，再次食用前一定要充分加热，食用后一旦出现发热、腹泻症状，要及时到发热门诊就医，并主动告知食用时间、食品种类和食材来源等信息，以助诊治。

    摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901757.html

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2020-10-22    健康报

 

    截至今年9月底，浙江省杭州市百岁老人（含虚岁）达到1204位，男女比例为2.7∶7.3。杭州市百岁老人（含虚岁）数量从2010年的310位增加到目前的1204位，增长了近4倍；年新增100岁以上的老人在百位以上，并逐年递增，去年新增249人，今年更是达到279人。

    据了解，在杭州，养老保障制度覆盖了社会各个群体，近几年还实施了老年人意外险。为老旧住宅楼加装电梯、为老服务设施健全、适老化改造等贴心举措层层推进，老人可以无障碍出行。养老服务综合体、街道（社区）的老年食堂、老年活动中心为老人打造了养老15分钟服务圈。伴随着家庭签约医生深入人心，老年人在家门口即可享受到良好的卫生健康服务，居民期望寿命逐年提高，去年达到82.95岁。

    摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901813.html

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2020-10-22    人民网-陕西频道

　　

    人民网西安10月22日电 据陕西省卫健委消息，10月21日0-24时，无新增报告本地确诊病例、疑似病例、无症状感染者。截至10月21日24时，累计报告本地确诊病例245例，出院242例，死亡3例。

　　10月21日0-24时，无新增报告境外输入确诊病例、疑似病例、无症状感染者，确诊病例治愈出院2例。截至10月21日24时，累计报告境外输入确诊病例193例，出院172例，在院21例。累计报告境外输入无症状感染者123例，转为确诊病例5例，解除医学观察96例，尚在医学观察的无症状感染者22例。

　　当前全省隔离密切接触者412人，其中境外输入密切接触者405人，外省协查密切接触者7人。

    摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901760.html

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2020-10-22    人民网－人民日报海外版

 

台湾地区流行疫情指挥中心21日举行记者会介绍，台湾近日接获日本通报，检出3例自台湾入境的新冠病毒抗原阳性个案，目前已启动疫情调查。

据指挥中心介绍，这3个案例都是台湾人，都在入境日本时在机场检验出新冠病毒抗原阳性。其中一位是未满周岁的男婴，与家人在日本生活，今年1月返回台湾，10月12日再次入境日本；第二位为30多岁女性，10月14日赴日，这两个案例目前均无症状。第三位是1岁男童，今年1月从日本返回台湾，9月28日曾因发烧和呼吸道症状就医，此后症状缓解，10月14日赴日。

目前台湾方面已确定155位在台接触者，其中114人进行核酸检验，结果为阴性，另有33人进行核酸和血清抗体检验也都为阴性。

指挥中心同时通报，台湾21日新增1例境外输入新冠肺炎确诊患者，为来台就学的印度尼西亚籍男性，10月5日抵达台湾，在防疫旅馆隔离期间出现咳嗽和喉咙痛等症状但未通报防疫单位，10月20日隔离期满后自费采检确诊，目前住院隔离中。

这是台湾连续第三天出现新冠肺炎新增病例，截至目前，台湾累计544人确诊。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901562.html

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2020-10-22    中国新闻网

 

中新网10月21日电 据香港文汇网报道，香港新冠肺炎疫情持续，香港卫生署卫生防护中心21日公布，截至当天零时零分，新增8例确诊病例，当中1例为本地病例，另外7例则为输入病例。至今香港病例累计5270例，包括5269例确诊病例和1例疑似病例。

卫生防护中心指，新增1例本地病例与早前本地病例有流行病学关连，另外7例为输入病例，其中3名患者由比利时抵港、1名由埃塞俄比亚返港、1名从菲律宾返港、1名从印度返港，及1名由美国返港。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901561.html

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2020-10-22    中国新闻网

 

“我是一名中国留学生，本打算这周末回国，租的房子已经退了，却收到了确诊新冠的通知，我该怎么办？你们能帮帮我吗？”10月15日，意大利华侨华人“网上方舱医院”的后台收到了这条留言。

米兰华侨华人工商会秘书长朱金亮立即回电，建议他先前往宾馆隔离，并给他送去两盒连花清瘟胶囊。“目前这名留学生的情况很稳定，后来得知与他合租的室友也出现了症状，我们也送了药过去。”朱金亮说。

近期意大利新冠肺炎疫情快速反弹，截至当地时间10月20日，累计确诊病例数已超过42万。疫情反弹以来，华侨华人和中国留学生中已有一百余人感染，其中不乏重症患者。

 “这波疫情让我们始料未及，‘网上方舱医院’本已沉寂了一段时间，但自从10月10日以来，每天都有十几位侨胞留言求助。”朱金亮说，与第一波疫情相比，此次华人感染者中无症状的较多，华人社区还发生了数起聚集性感染。

连日来，朱金亮和米兰华助中心主任周建煌每天坚守在办公室，盯着“网上方舱医院”的后台，处理求助信息。后台每新增一条留言，他们就回复电话询问情况，并为有需要的同胞提供送中药、联系中国医生线上诊疗等帮助。

周建煌告诉记者，凡是米兰市区或周边侨胞需要中药，不管是确诊还是疑似，我们都会送药上门，离米兰比较远的地方就用快递。“前段时间佛罗伦萨发生了华人聚集性疫情，我们快递了几箱连花清瘟胶囊和热炎宁合剂过去。”

周建煌说，由米兰各侨团联合建立的“网上方舱医院”，自3月份以来累计帮助了一千余名侨胞。“现在我们也已做好了充分的准备，应对第二波疫情。”

相较于米兰，目前意大利南部城市罗马的华人感染者相对较少。

 “疫情反弹以来，罗马的华侨华人中共有6人感染，其中有餐馆服务员、商店营业员、美容美发师，他们从事的都是与当地人接触比较多的服务行业。”罗马华助中心执行主任黄智晓说。

黄智晓告诉记者，为协助当地政府做好华人社区的防疫工作，罗马20余家华人社团建立了“抗疫应急援助中心”，为华人提供翻译、预约核酸检测、医疗机构信息整合、送药送生活物资等服务。

黄智晓说，当地侨胞的防范意识都很强，经营餐馆和商铺的华人商家自觉缩短了营业时间，侨胞们之间的聚会和聚餐也全部取消了。

鉴于目前需要求医问药的侨胞越来越多，意大利中医药学会日前也行动起来，建立起“线上咨询诊室”。来自意大利各地的36名华人中医师，通过电话或微信免费为华侨华人提供看诊和咨询服务。

 “我制作了一个二维码，发布在朋友圈和微信群，大家扫码就能进入我的线上诊室，十月份以来几乎每天都有一二十人来咨询。”华人中医师马可波说，他更强调提高免疫力来预防疾病，以及通过中药治疗来减少轻症转重症的可能。“华人中医师会尽己所能守护同胞的健康，希望大家不要焦虑、恐慌，我们共同面对疫情。”

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901558.html

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2020-10-22    健康报

 

    日前，中国残联办公厅印发《重大传染病疫情残疾人防护指南（试行）》，给出了重大传染病疫情期间残疾人在家庭、社区和残疾人服务机构内自我防护的一般性指引，也对残疾人服务机构提出了防护要求。

    《指南》指出，使用辅助器具的残疾人进入机构后，宜对与地面接触的辅助器具部件、高频接触辅助器具表面等进行预防性消毒。对康复教具、公共区域的康复器材宜进行“一人一用一消毒”。机构根据疫情防控要求和残疾人身心特点设立隔离观察区，定期对隔离观察区进行清洁清扫维护，使用后及时进行消毒。此外，机构应熟知疫情防护应急工作预案；对于在机构寄宿或全日制托养照料的残疾人，宜根据需求建立“一人一案”防护措施。

    摘引网址：http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901785.html

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2020-10-22    科技日报

 

10月19日，国家卫生健康委微信公众号“健康中国”发布消息称，10月5日黑龙江省鸡东县发生一起因家庭聚餐食用酸汤子引发的食物中毒事件，9人食用后全部死亡。现已查明致病食物是被致病菌污染的酸汤子。起初，致死原因曾被判定为黄曲霉素中毒，但该结果被多位专家质疑。

事情真相大白，但险些“背锅”的黄曲霉素，最近依旧在网上引发了恐慌情绪，一些与此相关的谣言被不断转发。朋友圈里，类似普洱茶含黄曲霉素、大米发黄是因为长了黄曲霉等“陈年老谣”又开始兴风作浪。

那么，黄曲霉、黄曲霉素是什么？它们的危害有多大？它们会污染哪些食物？不小心误食该怎么办？对此，科技日报记者采访了相关专家。

危害有多大？ 1毫克黄曲霉素就能诱发癌症

 “黄曲霉是黄曲霉菌群中的一种，通常呈现出肉眼可见的黄色或黄绿色，最适宜在30摄氏度到38摄氏度、pH值为5.5的环境下生存，易长于土壤、有机物、粮谷中。”中国农业大学食品科学与营养工程学院教授罗云波在接受科技日报记者采访时表示。

罗云波解释道，黄曲霉素是指曲霉菌属内黄曲霉菌种、寄生曲霉菌种等产毒菌株产生的次级代谢物，具有强致癌性。

山西农业大学（山西省农业科学院）生命科学学院教授、国家农业部第八届科技委员会委员孙毅告诉科技日报记者，1993年，黄曲霉素被世界卫生组织（WHO）癌症研究机构划定为一类天然存在的致癌物，是毒性极强的剧毒物质。

 “黄曲霉素的毒性是砒霜的68倍、氰化钾的10倍，1毫克黄曲霉素就能诱发癌症，20毫克就可置人于死地。”中国科学院微生物研究所研究员刘钢指出。

 “黄曲霉素进入人体后，可被肝脏吸收，通过细胞色素酶代谢转化，诱导抑癌基因发生突变，从而引发癌症。”罗云波指出。

黄曲霉素不是一种化合物，而是一组化学结构类似的化合物的总称，至今已分离出的黄曲霉素及其衍生物有20种，包括B1、B2、G1、G2、M1等毒素和毒醇。

罗云波表示，在天然食物中，以黄曲霉素B1最为常见，其危害性也最强，它多存在于花生及其制品、坚果和干制水果中。而黄曲霉素B1的代谢物为黄曲霉素M1，它多存在于牛奶及奶制品中。

会污染哪些物质？ 最“喜欢”花生、大米之类食物

 “黄曲霉主要污染粮油及其制品，它最‘喜欢’花生、大米、玉米之类的食物。”孙毅说。

罗云波表示，黄曲霉素在动物性食品，如肝脏、咸鱼、奶和奶制品中也比较常见。此外，在香料、坚果、干果、调味品、发酵类食品中也都发现过黄曲霉素的踪迹。

在日常生活中，黄曲霉容易“藏身”在长期未得到彻底清洁的冰箱中和潮湿、阴暗、温度较高的地方。“但需要注意的是，即便长了黄曲霉，也未必就会产生毒素，而且也并非所有黄曲霉菌株都能产生毒素。”罗云波说。

实际上，只有黄曲霉、寄生曲霉等少数霉菌，会产生黄曲霉素。“日常生活中的一些食物，比如腐乳和豆豉，它们所产生的霉菌为毛霉，而毛霉不会产生黄曲霉素。”刘钢说。

 “家用厨具和餐具只要保持清洁干燥，使霉菌没有机会滋生，是不会产生并累积黄曲霉素及其他真菌和细菌毒素的。因此，保持良好的卫生习惯、保证原材料的安全无污染，是预防黄曲霉滋生最主要的手段。”孙毅说。

少量误食怎么办？ 可通过催吐、多饮水将其排出

那么，我们该如何识别、去除黄曲霉素呢？

 “以易滋生黄曲霉素的谷物为例，日常生活中，我们在吃这类食物前，需要对其进行鉴别，根据它们是否发霉、变色、变质，来识别其中是否含有黄曲霉素。黄曲霉素非常耐热，家庭的烹饪温度一般无法破坏它的结构，只有通过长时间的高温加热，才能使其大部分失活。”罗云波说。

不过，罗云波指出，紫外线、微波可以破坏黄曲霉素的结构，所以通过曝晒或者微波加热，有助于去除粮食中的黄曲霉素，以降低其毒性。

按照现行食品安全国家标准规定，常见食品中黄曲霉素的含量最高不得超过20微克/千克，如在玉米、玉米面及玉米制品中的限量值为20微克/千克，在稻谷、糙米、大米中的限量值为10微克/千克，在小麦、大麦、小麦粉、麦片中的限量值为5.0微克/千克。

根据世界卫生组织的数据，误食含有黄曲霉素浓度超过1毫克/千克的食物，有可能引起黄曲霉素中毒。

 “食用符合国家标准的食品，是不会引发黄曲霉素急性中毒的。若不小心误食，出现了中毒症状，则需根据临床情况来进行救治。如果少量误食并未出现明显的临床反应，可以通过催吐、多饮水、适当饮用牛奶的方法，使其尽快从体内排出。如果中毒症状较为明显，则必须及时送医，以免病情恶化。”罗云波说。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901523.html

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2020-10-22    北京青年报

 

疼痛到底是不是病，要不要治？“打封闭”真的治标不治本吗？镇痛药物会上瘾吗……调查显示，超七成疼痛患者“忍痛”不就医，仅28%患者首次疼痛1-10天内就诊。其实，我们对于疼痛还有一些误会。

超七成人选择“忍痛”不就医

10月18日，世界镇痛日·中国镇痛周主题发布暨中日医院疼痛医学周及疼痛专科医联体大会在京开幕。会上发布了“中国健康知识传播激励计划”项目疼痛防治主题口号——“发现痛，认识痛，解决痛”,并联合呼吁公众了解疼痛，正确认识疼痛。

据了解，疼痛可分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛为近期突然发生且持续时间较短的疼痛，常为许多疾病的一个症状，与手术、创伤、组织损伤或某些疾病状态有关；慢性疼痛持续反复时间长，往往是急性疼痛的延续。骨关节炎、颈痛、腰痛、头痛、癌痛等，均是常见的慢性疼痛，严重影响生活质量。人口老龄化、不良的生活方式和行为习惯，以及慢性病等是引发疼痛疾病持续增加的因素。

中华医学会疼痛学分会候任主任委员、南昌大学第一附属医院疼痛科主任张达颖教授介绍，对待疼痛，我们常常将它看作一种症状，或者某种疾病的附属品，我们期待它会随着疾病的痊愈而消退，也会在面对它时习惯于“忍忍就过去了”。消除疼痛是患者的基本权利，面对疼痛千万不要忍。但据研究显示，超七成疼痛患者“忍痛”不就医，仅28%患者首次疼痛1-10天内就诊。

专家提示， 许多患者都是无法忍受疼痛时才会就诊，甚至长期“忍痛”而没有得到妥善的治疗。与会专家等联合呼吁公众早期发现疼痛，正确认识疼痛，并及早解决疼痛，提高生活质量。

帮你揪出疼痛的“始作俑者”

北京市疾控中心健康教育所的专家介绍，严重疼痛可以导致人恶心、呕吐、头晕、出冷汗、血压下降甚至休克；慢性疼痛会导致失眠、便秘、食欲不振、抑郁、烦躁等；顽固性疼痛可能会引起肢体的活动受限，长期不活动以后甚至形成残疾，功能完全受限。在心理上，疼痛还可能会引起忧郁症导致恐惧、焦虑、绝望等情绪。

什么原因可以引起疼痛呢，归纳起来主要有以下几类：

1.直接的刺激，如刀割等。

2. 炎症，感染。

3. 一些无菌性炎症，如由组织感染引起的炎症。

4. 缺血，心肌缺血，下肢动脉闭塞引起的疼痛。

5. 代谢性疾病，如糖尿病、痛风。糖尿病会引起一些和疼痛有关的疾病，一个是糖尿病的周围末梢神经病变，会引起手脚麻木和疼痛。另外，糖尿病还会引起动脉硬化，好多人的下肢供血不足，发生坏死，后期严重者甚至要截肢。

6. 免疫系统疾病。风湿、类风湿关节炎、硬皮病，还有其他一些风湿免疫性疾病，都会使脊柱、关节受累，引起疼痛而致功能受限。

7. 老年性疾病。常见有骨性关节炎，颈椎、腰椎、胸椎和膝关节发生问题。特别是老年女性更容易发生此类疾病，因为女性从年老后雌激素下降迅速，容易引起骨质疏松，进而导致骨折、骨性关节炎等。

8. 一些神经系统的疾病。

9. 一些手术引起的损伤。

10. 由精神方面问题引发疼痛。

这些病别做“忍者” 去疼痛科看看

北京疾控中心健康教育所的专家介绍，诸如一些软组织的疼痛、头痛，骨关节病、椎间盘突出、压缩性骨折引起的疼痛，神经痛、癌痛、风湿免疫性的疼痛，还有慢性的外部缺血性疾病，这些在疼痛科都有一定的方法去治疗。疼痛的一般性治疗，也就是传统的治疗，主要是对症状缓解起到一定作用，比如，传统的按摩、针灸、拔罐、理疗等都属于中医的治疗方法。同时，药物治疗也很重要，包括各种类型的西药、活血化淤的中成药，但都必须在医生的指导下使用，因为有些药对某种疼痛有效，对另一种疼痛一点效果都没有。此外，在疼痛学科里，微创介入技术得到很大的发展，包括颈、腰椎间盘突出的介入治疗，一些顽固性内脏痛的介入治疗，还有一些特殊神经痛的介入治疗。

 “需要提醒的是，有一种疼痛急症必须引起重视。什么叫疼痛急症？其实这种疼痛是一个症状，不是一种疾病，它反映的是你的身体重要器官发生问题了，是一种警报。” 专家举例说，诸如突发心梗、老年病人肺动脉栓塞、消化道穿孔、主动脉夹层等引起的剧烈疼痛。出现这种疼痛时，要尽快去医院。如果有既往病史就要到相关的科就诊，不至于跑错地方耽搁了抢救时间，比如，有冠心病的突然胸痛了，胸背压榨性疼痛，要赶紧到心内科去做一些检查，看看是不是发生了心梗，并做相应的治疗。

〖六个关于疼痛的误区 别中招儿〗

对待疼痛这个问题，人们通常存在以下六大误区：

误区一：疼痛能忍则忍，在无法忍受时才需要治疗

疼痛千万不能一忍再忍，一旦出现症状，就应采取积极有效的治疗措施。慢性疼痛更应被视为一种疾病来看待。疼痛会引起一系列病理生理变化，影响患者的情绪和心理健康，导致睡眠紊乱、焦虑、烦躁，同时对各项治疗的配合度下降；持续的疼痛刺激能够引起中枢敏化。中枢敏化后，神经元对疼痛刺激的感觉阈值降低，使疼痛的强度和持续时间增加，也会大大增加疼痛治疗的难度；术后患者若疼痛控制不良，影响术后快速康复。尤其是骨科关节术后，患者害怕疼痛而拒绝康复锻炼，造成关节僵硬、肌肉萎缩，从而影响手术效果；此外，如骨关节炎、类风湿关节炎造成的疼痛患者，若因疼痛影响日常活动和功能锻炼，会增加骨质疏松、肌肉萎缩等风险，造成恶性循环。

误区二：疼痛不是病，不用治

疼痛可以是某些疾病的伴随症状，如高血压继发的头痛、分娩痛等，也可以是疾病——疼痛性疾病，如原发性三叉神经痛、带状疱疹后神经痛、慢性腰背痛等。急性疼痛多是某些疾病的症状，而慢性疼痛大多数是一种疾病状态。急性疼痛在治疗病因的基础上，以对症治疗为主；慢性疼痛除了需要对症，还需针对疼痛病因和发病机制综合治疗。

对于急性疼痛，往往是机体发生损伤或者病变的信号，务必到医院及时就诊，例如，急性阑尾炎导致的腹痛，不能延误，否则可能会导致腹腔感染、脓毒血症等严重后果。对于慢性疼痛，会恶化、易化和泛化，造成恶性循环，从而进一步影响睡眠、生活质量和心理。

误区三：“打封闭”治标不治本

 “打封闭”即封闭疗法，是把局部麻醉药或者少量激素类药物注射入痛点、关节囊等组织内。局部麻醉药可以起到快速镇痛的作用，局部少量激素可以发挥强大的抗炎作用，起到消除炎性水肿、促进炎症渗出吸收、缓解肌肉痉挛、改善病变组织的代谢等作用，所以封闭疗法不仅能缓解一时疼痛，还可以对疾病起到治疗的效果。

此外，封闭疗法使用的是局部麻醉药，一般不会上瘾，虽然长期、反复、大剂量使用激素可能会出现依赖性及骨质疏松、股骨头坏死等不良反应，但封闭疗法每次使用的激素剂量较小，无须过分担心，是一种安全、有效的治疗方法。另据2017年发布的《糖皮质激素在疼痛微创介入治疗中的应用——中国专家共识》，硬膜外腔、选择性神经根阻滞治疗中，中长效糖皮质激素的使用6个月内不超过3次，短效不超过5次；关节腔内糖皮质激素注射治疗3个月一次，最长可连续两年。

误区四：镇痛药物会上瘾，尽量不用

有些人认为，服用镇痛药物会上瘾。其实，这里常说的“上瘾”有可能是疾病依赖所致，是因为躯体或者疾病的原因，患者真正需要长期应用镇痛药物，例如，类风湿关节炎患者需要长期服用激素等。而医学上所说的“上瘾”是指精神依赖及成瘾性，指人产生一种要周期性或连续用药的欲望，产生强迫性用药行为，以便获得满足感或避免不适感。

服用镇痛药疼痛明显改善，一停药就复发，这种情况往往是疾病本身的缘故，比如，一些退行性关节炎或慢性腰痛患者，疼痛会反复发作。

耐受性是指机体对长期用药产生的适应性反应，导致药物作用减低，增加剂量仍能发挥镇痛作用。老百姓害怕的成瘾药物，常见的是阿片类药物（包括吗啡），吸毒人群容易成瘾，但对疼痛患者成瘾较为罕见。值得注意的是，应用镇痛药物，无论是哪类止痛药，皆需在医生的指导下应用。医生会根据原发疾病、合并疾病、用药史等情况个体化选择治疗药物。

误区五：镇痛药物副作用很多

临床上常用的镇痛药物包括非甾体类抗炎药、阿片类镇痛药及抗惊厥药、抗抑郁药等多种类别，不同药物的作用机制和不良反应各有不同，不能一概而论。

比如，非甾体抗炎药的确会存在胃肠道方面的不良反应，表现为上腹疼痛、恶心、消化不良等，严重者可出现胃、十二指肠糜烂、溃疡及危及生命的胃、肠穿孔和出血。有相应高危因素的患者，谨慎使用非甾体类消炎镇痛药，若病情需要长期服用非甾体类消炎镇痛药，注意监测血常规、大便潜血等，若有不适，及时告知医师。

镇痛药物所产生的不良反应不仅与药物特性有关，与个人体质、使用剂量、使用时间，以及是否具有药物发生不良反应的危险因素也有关。因此，在选择镇痛药物时，需与医生沟通患者平时的健康状况，包括既往有无镇痛药物不良反应发生史、伴有的疾病和服用的药物等。医生会根据患者情况选择合适的治疗药物，将不良反应的发生率降到最低。目前某些镇痛药物也开展了基因检测来预测患者服用药物的不良反应风险，以减少不良反应的发生。

误区六：完全消除疼痛才算有效

急性疼痛在致病因素去除后，大多能完全缓解，但慢性疼痛由于病因复杂，往往无法根治，需要长期治疗，如糖尿病、原发性高血压等慢性疾病。慢性疼痛的治疗目的往往是对症治疗、缓解疼痛、改善情绪、提高生活质量。正如一位医学哲人所说“有时会治愈,常常能缓解,总是在安慰”，试图通过一次或几次治疗就能“根治”慢性疼痛的观念并不科学，需要正确对待。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901195.html

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2020-10-22    重庆晚报

 

对于28岁的市民刘女士来说，这个国庆长假过得有点糟心：前面几天她都宅在家没日没夜地看热剧、打游戏，结果出现了头晕、眼花的症状，导致开车出门一不留神就闯了红灯，被扣6分、罚款200元……

刘女士眼睛到底出了什么问题，居然连红灯都能忽视？记者专门采访了重庆市急救医疗中心眼科主任陈再洪，他表示刘女士的症状很可能是视频终端综合症，这种病症在今年疫情发生后比较常见，治疗以休息缓解为主。

疯玩四天眼睛出问题

今年国庆长假，市民刘女士原本计划到周边游玩一番，由于高速路有点堵，她决定先宅在家打游戏、看热剧，过几天再出去玩。

在记者的要求下，刘女士介绍了自己10月1日至4日的作息时间：每天12点左右起床，吃完午饭做做家务，14点开始玩《王者荣耀》，玩到两个手机没电差不多该吃晚饭了。吃完晚饭看看连续剧，等手机充满电后，继续玩游戏到凌晨2点才睡觉。

为何玩手机的时间那么长？刘女士解释说：“平时上班没时间排位，就想利用节假日好好冲冲分，准备上个王者段位。谁知道假期的菜鸟特别多，四天下来从星耀四掉到了钻石二。”更让刘女士郁闷的是，10月5日她开开心心地开车出门，准备去巴南丰盛古镇游玩一番，没想到出门没多久就发现眼睛出了问题：“当时感觉两眼发花，有点酸涩，眼睛还有点起雾，揉一揉才能恢复正常。”在眼睛有恙的情况下，刘女士一不留神就闯了红灯，结果被扣6分、罚款200元，旅游的心情也没有了，最后在家休养了几天，眼睛才恢复了正常。

事实上像刘女士这样疯玩手机、电脑导致眼睛“发花”的市民并不止她一个。市民杨先生最近在玩电脑游戏《魔兽世界》（怀旧服），整个国庆节都在忙着“赚钱”。“国庆节除了上午在睡觉外，基本都在游戏里打副本和挖矿，几天下来也是眼睛‘发花’。”杨先生说。

视频终端综合症很常见

刘女士和杨先生的眼睛到底出了什么问题？市急救中心眼科主任陈再洪听完描述后给出了解释：“他们应该是出现了视频终端综合症，除了你提到的视物模糊、干眼症状之外，严重时还可能出现眼眶痛、眼部肿胀等症状。这种病主要是长时间看手机、电脑、电视，导致眼睛睫状肌及眼外肌处于长期的紧张甚至痉挛状态，使眼睛调节力下降，严重者可能引发眼底血管痉挛，导致双眼视物重影，一过性的黑蒙等。”

值得一提的是，视频终端综合症除了引起眼部症状外，还可能引起神经衰弱综合征（头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠、记忆力减退、脱发等），肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤以及腰背部酸痛不适）。陈再洪认为刘女士开车闯红灯，眼睛发花只是原因之一：“在长时间玩游戏、看视频后，大脑会处于疲劳状态，因此她开车等于是疲劳驾驶，即使看到了红灯，她也来不及做出刹车反应。”陈再洪的分析让刘女士很惊讶：“是的，我当时应该看到了红灯，但我整个人是懵懵懂懂的，根本来不及做出刹车反应。”

在电脑、手机占用都市人大量时间的时代，视频终端综合症已经成为了常见症。陈再洪告诉记者：“其实不仅仅是国庆长假，今年疫情期间，因为很多人居家上班，无事可做只能玩手机电脑，也导致了视频终端综合症增多。我记得4月接诊过一位年轻人，他在疫情期间宅在家长时间打游戏，导致角膜上皮发生了点状损伤。”

视频终端综合症防大于治

如果眼睛发生了视频终端综合症，如何进行治疗？陈再洪首先表示：“视频终端综合症防大于治，因为这种病只要出现了症状后及时休息调整，眼睛里滴一些人工泪液类的眼药水，都可以在1到2天内缓解症状。如果出现了眼睛损伤，我们才对症下药地开一些修复药，不用住院治疗。”

随后陈再洪介绍了相关的预防措施：“目前最好的预防措施就是推行的“三个20”，即看视频或者电子终端20分钟，就需要停下来，注视20英尺（6米）外的景物20秒，从而起到放松眼睛肌肉、神经的作用。”同时，陈再洪还提到了两个市民不太注意的细节：“在使用手机、电脑等发光屏幕的电子产品时，第一要避免在黑暗环境下看发光的屏幕，这样会导致眼睛受到光线的刺激过大，应该打开一个背景光减轻眼睛的压力；其次在房间里看手机电脑时，一定要远离空调出风口，因为空调风吹拂会导致眼内液蒸发过快，容易形成双眼干涩，加快双眼的疲劳。”

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901775.html

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2020-10-22    光明日报

　　

　　据日本媒体近日报道，日本政府已确定方针，要将东京电力公司福岛第一核电站积存的核污染水降低放射性物质浓度，而后排放入海；本月之内相关内阁成员会议将确认这一决定。报道称，经济产业省官员本月中旬访问福岛县，向当地说明处理核污水的情况以及应对舆情的计划等。

　　有分析认为，尽管日方宣称这些核污水排放前已经过处理，但鉴于日本政府和福岛核电站运营商东京电力公司在核事故处理和污染物排放方面曾有隐瞒行为，核污水入海仍有对周边海洋生态环境及渔业资源产生负面影响的可能。

巨大体量的含氚核废水令人生畏

　　2011年3月11日，东日本发生大地震并引发海啸，导致福岛第一核电站发生大量放射性物质泄漏，酿成继苏联切尔诺贝利核电站事故之后最严重的核事故。由于反应堆炉心熔融，持续冷却堆芯作业产生的废水以及雨水、地下水流入反应堆设施，形成了大量核污水，并仍在不断增加。据日媒报道，对于这些核污水，东电公司采用多核素去除装置进行过滤处理，但这种装置无法有效去除核污水中具有放射性的氚。经过处理的含氚污染水被存储在大型罐体内，截至今年9月已有123万吨，预计2022年夏季达到容量极限。

　　对于这些核废水，日本政府和东京电力公司一直没有拿出理想的解决方案。最初，日本设想通过排入大海、蒸发排入大气、埋入地底以及在核电站内新建储水罐等方式解决。日本政府负责处理福岛核污水问题的一个委员会今年2月发表报告称，将经过处理的核污水排入海洋或蒸发排入大气是“现实选择”，其中排入海洋在技术上更为可靠。但是，巨大体量的含氚核废水让人生畏。按照日方的说法，氚排入海中对人类健康影响相对较小。但资料显示，人类如果持续暴露在氚辐射下，可能会导致细胞死亡、DNA遗传损伤。

　　对于日本核污水排放问题，日本政府和东电公司在福岛核事故处理方面有过多次“不诚实”记录。在核事故初期，日本政府宣称“核事故影响有限”“善后处理进展顺利”，但事实并不像日本方面描述的那样。东电公司在事故初期就已知道堆芯熔毁，却试图隐瞒真相。有关核污水问题，东电公司曾声称，自2011年6月后福岛第一核电站没有新的放射性污水排入海洋，但后来又承认有受污染的地下水流入海洋。

多数日本国民明确反对核废水排入海洋

　　计划向海洋排放核废水的消息一出，再次引发日本国内及国际社会的担忧。日本《读卖新闻》围绕核废水排放大海一事展开的民调显示，50%的日本国民表示反对。在今年3月进行的调查中，有68%的人仅认为应该暂缓决定，但在日本政府决定将核废水排放大海后，明确反对的意见明显增加。

　　首先站出来表示反对的是日本渔业及农林业从业者。在日本2018年出口的9068亿日元农林水产品中，水产品占25%，“水产调制品”占8%，谷物占5%，果蔬占5%。今年10月1日，菅义伟内阁会议提出了新的农林水产品出口目标，计划到2030年扩大到5万亿日元，达到2018年的5倍多。如果日本实施核污水排入海洋的计划，势必影响日本农产品及渔产品出口。自福岛核事故发生后，很多国家和地区都限制进口日本农产品和渔产品，例如韩国政府自2013年起禁止从福岛等8县进口水产。2019年4月，世界贸易组织对日韩围绕水产品进口的争端作出终审裁决，日本败诉。

　　10月15日，日本全国渔业协同组合联合会会长岸宏分别会见环境大臣小泉进次郎和经产大臣梶山弘志，表达了强烈反对“放污入海”的立场。岸宏称，“风评恐将对渔业前景造成毁灭性打击。日本渔业从业者总体上对此表示绝对反对”。小泉进次郎则回应称，“这对国家来说是个非常重大且无法回避的课题，无论如何都要在切实听取大家想法的基础上作出决定。一旦作出决定，环境省将继续努力取得福岛和全国渔业从业者的信赖”。岸宏16日还向日本政府递交请愿书，表示渔业从业者一致反对核污水入海。

周边国家希望日本信息透明充分协商

　　日本周边国家都在密切关注福岛核污水排放问题。有分析认为，如果日本政府处理不当，恐怕将影响日本与周边国家关系。韩国外交部本月16日表示，韩政府已启动跨部门应对机制，密切关注事态发展。韩方一直要求日方在核污水处理上做到信息透明并与国际社会保持沟通，且应优先考虑对周边环境和人体的影响。2019年8月，韩国要求日本解释福岛核污染处理事宜，担心此事可能影响参加东京奥运会的运动员的健康安全。中国外交部发言人在日前的例行记者会上表示，希望日本政府秉持对本国国民、周边国家以及国际社会高度负责的态度，深入评估福岛核电站含氚废水处理方案可能带来的影响，主动及时地以严格、准确、公开、透明的方式披露信息，在与周边国家充分协商的基础上慎重作出决策。

　　日媒在最近的报道中称，即便日本政府决定将核污水排放入海，核污水也需进行再处理后才排出，需要添置新的设备，并接受原子能监管委员会的审查。目前距实际排放可能还有两年时间，预计整个排放过程需要三十年。众所周知，日本福岛核事故造成放射性物质泄漏，对海洋环境、食品安全和人类健康已经产生了深远的影响。核污水排入海洋带来的长期影响难以评估，一旦造成严重后果将难以挽回。

面对反对声浪，日本政府只是一再表示，最终决定尚未作出，并不断强调，核废水经稀释后排放，其中的有害物质氚是安全的。究竟日本政府是否会在重重压力下拿出更可行的替代方案和切实解决问题的诚意，人们正拭目以待。

摘引网址: http://health.people.com.cn/n1/2020/1022/c14739-31901670.html

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    《每日剪报》编发人员：

    采集：骆  念　白智彤

    编排：聂孝汉